Psicóloga online para adultos y adolescentes
Hola, soy Andrea Prado, Psicóloga General Sanitaria colegiada con el número M-44827, he creado este espacio online para que puedas sentirte escuchado, comprendido y acompañado de una forma cercana, humana y libre de juicios. Sé que muchas veces el malestar no aparece de la nada. Vivimos sosteniendo exigencias, responsabilidades, miedos y emociones durante tanto tiempo que terminamos desconectándonos de nosotros mismos, funcionando en automático y sintiendo un cansancio emocional difícil de explicar.
Bienvenido a un espacio seguro
Por eso, mi objetivo es ofrecerte un espacio terapéutico seguro donde puedas parar, comprender lo que te ocurre y aprender a relacionarte contigo mismo desde un lugar más amable y consciente.
Mis propias experiencias de vida fueron las que despertaron en mí la necesidad de dedicarme a aquello que más sentido tiene para mí, acompañar, escuchar y ayudar a las personas a reconectar consigo mismas desde la comprensión y el cuidado.
Todos merecemos un lugar seguro donde poder parar, respirar y empezar a sanar de verdad.
¿Te sientes identificado con alguna de estas situaciones?
Sientes que tu mente no para.
Le das vueltas constantemente a las cosas, anticipas lo que podría pasar o te cuesta desconectar incluso cuando todo parece estar bien.
Te cuesta gestionar lo que sientes
Hay emociones que te desbordan, te cuesta entenderlas o sientes que afectan a tu día a día y a tus relaciones.
Te cuesta ponerte en primer lugar
Dudas de ti, te exiges demasiado o te resulta difícil poner límites y cuidar tus propias necesidades.
Estás atravesando un momento difícil
Quizá estás pasando por un cambio, una pérdida, una etapa de estrés o una situación que no sabes muy bien cómo afrontar.
¿En qué puedo ayudarte?
Ansiedad
Comprender y gestionar pensamientos, preocupaciones y sensaciones que interfieren en tu día a día.
Gestión emocional
Aprender a identificar, comprender y gestionar tus emociones de una forma más saludable.
Autoestima
Trabajar la relación contigo mismo, la autocrítica y la seguridad personal.
Dependencia emocional
Comprender los patrones que pueden aparecer en tus relaciones y aprender a establecer límites.
Estrés
Aprender a gestionar las exigencias del día a día y recuperar el equilibrio.
Duelo
Encontrar un espacio para procesar una pérdida y adaptarte a una nueva etapa.
Fobias
Trabajar los miedos que están limitando determinadas situaciones de tu vida.
Crecimiento personal
Conocerte mejor y trabajar aspectos personales que quieres cambiar o mejorar.
Da el primer paso hacia tu bienestar emocional
Rellena este formulario y cuéntame brevemente qué estás viviendo, cómo te sientes o qué te gustaría trabajar en terapia. Me pondré en contacto contigo personalmente en menos de 24 horas para ofrecerte una primera orientación y ayudarte a encontrar el acompañamiento psicológico que mejor se adapte a ti.
La primera toma de contacto es completamente confidencial y sin compromiso. A veces, pedir ayuda cuesta, pero también puede ser el comienzo de un cambio importante. Estás a tiempo de sentirte mejor.
